接着，陈萌萌教师抛出一个疑问，假使如今是2043年，回望20年前的这场考试，你想说啥？同学纷繁回答：还好我考研了，还好那时的我坚持着踏进了考场。的确如此，如今的不扔掉会给将来的你一个惊喜。陈萌萌教师以蝴蝶破茧为例，指出“蝴蝶要展翅遨游，有必要从茧上的小口挣扎而出，经过揉捏将体液从身体运送到羽翼，才干具有遨游的力气”，引发同学沉思。
在对心态的叙说中，陈萌萌教师借用美国心思学家弗洛姆的经典实验，由过桥这件事转而启示同学：不想成果，专心进程，放下输赢才干真的赢！
面临焦虑疑问，学生首要就焦虑究竟好不好打开谈论。陈萌萌教师接着提出切身观念——你觉得焦虑有害，他就是考试的敌人；你觉得焦虑有利，它就是考试的兄弟。所以，要学会对心境说“你好！谢谢你陪着我备战考试。”
之后，陈萌萌教师给学生发了三个强力定心丸：一、活在当下；二、信赖自个；三、优化心境。中途，与学生进行双向互动，谈论了如何在压力大时自我赋能等有关论题。其间，指明获得杰出心境价值的上上策——细心过好每一天+活泼的心思暗示（言语暗示和景象暗示），构成良性循环圈。
另外，陈萌萌教师供给了丰厚的考前小贴士以及考试当天所需要的留心思项。讲座最终在暖心而又关心的祝福中结束。
排版：罗 薇
终审：陈萌萌