原标题：5.25心理健康日|我校研究生会参加“逆境蜕变，自我成长”——大学生压力管理与挫折应对专题讲座
为提升我校研究生心理健康素养，培育其自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，5月25日，校研究生会全体成员参加我校心理健康节系列主题活动之“逆境蜕变，自我成长”——大学生压力管理与挫折应对主题讲座。
本次讲座由我校心理健康中心专职教师、心理治疗师、国家三级心理咨询师安慧子老师主讲。安老师针对科研任务繁重、人际关系复杂、就业焦虑等大学生在现实生活中经常遇到的压力问题，给出了专业的应对建议， 助同学们探索属于自己独一无二的压力应对资源，掌握应对压力与挫折的积极策略，用科学的方法增强心理弹性，打破逆境魔咒，挖掘自身潜能。
通过本次讲座，化大青年更加明晰了作为当代大学生应当具备坚强的意志品质和积极向上的心态。在学习的过程中，同学们不仅掌握了更多心理健康知识，学会了释放负面情绪的方法，更认识到了充分了解自身压力状态、以科学的方法进行心理压力管理的重要意义。同学们纷纷表示在此次学习中受益匪浅并深受鼓舞，将会以更加饱满的热情和昂扬的斗志面对今后学习生活中的挫折与挑战。
青年是民族的希望，是祖国的未来，做好大学生心理健康教育工作，提高大学生心理健康素质是高校思想政治教育工作的重要任务。我校将继续增强做好新时代心理健康工作的责任感和使命感，整合资源优势，健全服务体系，切实提高心理健康服务工作效能，进一步健全心理疏导、心理预测、危机干预、宣传教育等工作机制，持续为提升同学们的心理健康水平贡献力量。
来源 | 共青团沈阳化工大学委员会
排版 | 戴正阳
审核 | 王野青老师
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