在我的考研经验看来，最关键的有两点：计划和行动力。
考虑到自己是跨考，一点基础都没有，肯定是需要跟着课程学的。博仁的课程会帮助规划阶段性复习计划，但是具体落实到每一天做什么事情，仍然需要自己去做规划。
计划要有可行性和弹性，否则会因为未完成计划而受挫。我个人喜欢制定每周计划，在一周内完成可以让我的一周时间有弹性（这样可以有机动时间休息或完成其他事情），每日固定任务主要是英语部分，包括背单词和做题。
行动力我认为主要是效率和自制。我一直在图书馆学习，早上八点到晚上十点，中间会午休一小时，并且下午还会运动一小时，加上洗澡晚饭总共两个小时。每天九个小时时间在考研中不算多，所以要做到时间利用最大化。学习时不带手机是效率关键，因为手机算是最大干扰源。这一习惯让我现在都受益匪浅，在做事时可以自动屏蔽掉手机的影响。报辅导班的好处也在于此，你可以节省你花在搜寻资料方面的时间。
考研备考资料
博仁的讲义资料就给了很多，所讲知识点也特别的到位，还包含了最新趋势拓展了解，学科联系整体复习，这对建立整体的框架性认识特别的到位。
另外我还看了其他心理学相关书籍。因为学硕会要求知识理解的广度和深度，所以多看其他书籍会有帮助。另外这样也可以培养学科兴趣，作为休闲娱乐的书籍也可以是心理学相关书籍。对于跨专业考生来说，统计，测量，实验是最难理解的部分，这方面我看的其他书籍有：
《实验心理学：勘破心理世界的侦探》（推荐，对于培养心理学思维方法非常有效），
《实验心理学》（朱滢老师版本，对于实验的描述教郭秀燕版本详尽），
《心理学研究方法》（舒华，好像是研究生教程），
《改变心理学的四十项研究》（必看），
《普通心理学（Zimbardo）》，
《社会心理学》（Miles）。以上这些书籍推荐认真研读。
《心理学批判思维》（英文版，对于培养心理学思维非常有用，可以放在准备复试的时候看，因为是英文版），《实验心理学：从实例入门》（非常推荐，有很多详细实验案例介绍，并且生动有趣），《心理学的故事》（介绍心理学大家，对于学科和各个流派深入了解，培养兴趣），这些书可以作为休闲阅读的时候看，把心理学穿插进入日常生活可以培养兴趣也不会枯燥。
另外根据参加考试的经验，建议备考人大的同学一定要好好看下《进化心理学》以及咨询方面的书，虽然分数不多但是也会拉开差距，这部分不用占用太多时间，有大概了解即可，主要还是基础要扎实。
如何调整心态：
1. 避免群体极化
我个人非常容易受到别人干扰，所以我从不去过问别人学习进度也不参与别人关于考研的讨论。对于我来说，一些关于考研的大数据（例如今年报考人数增加，人大招生人数少）以及大家对
此的讨论（包括发朋友圈）都只会让我更加焦虑，只要自己按部就班，完成计划，跟着博仁的辅导课进度，掌握自己的节奏即可。
2. 找到自己的调整方式
与上一点相同，我也不喜欢在考研这件事情上与我的朋友们倾诉来减轻压力，对于我来说最有用的方式是运动。在大三下我每周去四次健身房，从暑假开始之后为了节省时间在学校做一些简单自重训练。每次运动完洗完澡都感觉神清气爽。当然偶尔出去吃饭看电影也是可以的。一定要找到自己的调整方式，我个人认为和同样考研的同学交流倾诉不是一个好办法。
以上就是我考研所收获的心得经验，希望对能对考研的学弟学妹们有所启发和帮助。
考研的过程中会有很多的挫折，也会有各种各样的诱惑，相信自已努力前行，在考研的路上一直有博仁考研的老师在为大家鼓励打气！加油！
注：本文作者卓同学是博仁考研的2019级成功学员，文章版权为作者所有，未经授权请勿转载。