原标题：这是一篇关于考研生活的文章
文章：马继伟 整理：考研帮壮丁
在我看来，考研不仅仅是一个学习、复习的过程，而是一个与生活相关的系统性的过程。
四个方面
考研的系统性过程可以分【休息】【饮食】【娱乐】【学习】四个方面。之所以把学习排到最后，是因为【学习】是由前三个部分支撑起来的。前三部分做的好，【学习】效率才高。
【休息】
考研很累，很辛苦，时间也很漫长。当然，这是和大学的期末复习相比。和高考比的话，强度还是不一样。但是，大学的生活环境和模式却和高考时期完全不一样，作息尤其不一样，尤其在手机时代。所以，休息理所当然的排在了第一位。
好的夜间睡眠质量，是一天充沛精力的基本保障。同时，也应该附加一定的午休和晚休，当然这两部分不一定要全是睡眠，散步，音乐也是休息的一种。
【饮食】
学习，特别是长时间、高强度的学习，对身体的消耗很大，所以充足的营养摄入是必要的，也是必须的。只有这样才能保证在长时间的考研复习中保值高效的状态。科学的饮食时间，饮食结构搭配是摄取充足营养的最恰当方法。
【体娱】
我这里指的体娱是体育＋娱乐。锻炼身体很重要，锻炼身体很重要，锻炼身体很重要！！！
娱乐活动包括各种社交活动，这些活动可以放松心情，缓解心理压力，恢复心力，是考研路上必不可少的一个环节，不可忽视。迷人的小伙伴在这个方面的作用是巨大的。
【休息】【饮食】【体娱】占了四分之三，而且这三个方面实现的质量如何，其实在很大程度上就已经决定了第四部分【学习】的质量如何，也很大程度上决定了考研的成败。每天真正完全用来有效率复习的时间大概也就8小时，只占一天的三分之。而其他三分之二的时间都是被【休息】【饮食】【体娱】这三件事情占据，其重要性可见一斑。
【学习】的心态，精神状态，身体状态是决定学习效率的关键因素，而这
三点又都依托于【学习】之外的另外三个方面，每天的另外16个小时。
所以，我并不打算讲如何高效的【学习】，我倒是希望大家能意识到学习之外的三个方面对学习的影响的重要性，并且做出些调整和改进。
三个问题
对于考研整个复习过程，我们都有三个问题需要思考和回答。
我们 【应该做】什么？
我们 【想做】什么？
我们 【能做】什么？
我们应该11点睡觉，6前起床，6:30出发吃早餐，7点开始早读，8点开始专业课，10点开始……这是我们【应该】做的。
我们想不好好复习也能高分过初试，我们想自己不要像“那个胖子”那么胖，我们想……这有可能就是我们【想】做的。
我们能7:30起床，我们能8点出发吃早餐，我们能8:30开始自习，我们能10点第一次玩下手机……这是我们【能】做的。
当我们在做我们【能】做的事情的时候，很容易被我们【应该】做和【想】做的事情影响，会因为没有做到我们【应该】做的而自责，因为没有做我们【想】做的而分心。
这是一种很正常的人类心理活动，所以大家不必太过慌张或着急对号入座。
但是我们应该知道，我们选的考研方向大都是我们【能】考上的，所以，当我们按自己【能】做到的方法去做时，考研就变成了时间问题，只要我们做了我们所有能做的，录取只是迟早的事情。
所以，不要被【应该】做的事情而苦恼，也不要不去做【想】做的事情，因为那仅仅可能是想去松懈一下。
最后，如果我们能在【应该做】【想做】【能做】三者之间找到交集，那当然是最好不过的事情了，如果三者不能，两者也可以。不过我相信，每一个人都可以在三者之间找到交集，只是有没有去找和找了多久的问题。有时候，我们需要多些耐心，因为这个时代网速太快！
考研路上，祝大家【休息好】【饮食好】【娱乐好】，如果这三个方面做得好，【学习】不会不好的，如果你是真的想考研的话！
—— end ——
我是壮丁
一个边考北大
边在考研帮实习的
傻（ping）白（guo）甜（biao）
学习需要努力
生活方面也不可偏废哦
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