原标题：专业课268分，这所“985”只考5本书，4点心得分享给你| 心理学考研高分经验
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本文作者为众学简快2023级南京大学应用心理专硕学员鲍同学，原创版权归作者所有，未经授权请勿转载。
首先介绍一下我自己，我是15年毕业的，本科学的是计算机专业，这次也是跨考南京大学，初试总分是418分，专业课268分，英语86分。
一、备考规划
我备考开始的比较早，差不多1月底就开始准备了。接下来我就先介绍一下我全年的备考计划。
基础阶段1-4月：
在这个阶段，我主要是看教材，把5本参考书目都过了一遍，每天看1-2个章节，看书的同时也看简快的录播课，同时做好学习笔记，就是根据课程内容将该章节的结构和主要内容记录下来加深印象，主要是对所学的内容有个大致的了解。
这个阶段每天学习3个小时左右，基础阶段还是比较轻松的。
英语我也是从这个阶段就开始准备的，主要是利用零散的时间背单词，以及每天一句长难句，一直坚持到考前。
背单词我没有用单词书，因为可能没有整块的时间可以给到它了，我用的是手机上的单词软件，一是可以随时随地看，二是可以 你安排好每天需要复习的单词。
南大一共是五本参考书目，分别是普心，心生和实统测。
其中普心是最基础的学科，包括心理学发展的简介，心理的神经机制，感知觉、记忆，思维再到情绪动机、能力人格等，普心可能是最容易入门的一门课，只要在理解的基础上去记忆即可，但普心又包罗万象，涉及的知识点很多也很杂，某些章节单独拎出来都是一本书，比如发展心理学。
简快的普通心理学课程很通俗易懂而且还有很多记忆口诀，看不进书的时候可以选择先看一会视频，可以更有助于理解。
心生这本书可以看作是普心的补充版，津巴多的这本书非常通俗易懂，有很多插图和案例，比较贴近生活，我们主要要关注的是它与普心不重叠的地方。
统计可能是一开始很多人比较惧怕的科目，但是越是学到后来呢越是觉得统计其实是比较好学的，你只要理解了相应的原理就相当于是学通了，而普心你在理解的基础上还需要大量背诵，有的时候觉得理解了，写的时候又写不出那么多专业术语。当然做题也是统计必不可少的，书上的例题和习题可以做一遍，然后可以把进阶题册也做一遍。
测量这门课其实也是偏记忆的。最好是有一点统计知识以后再开始学测量，一开始学测量会觉得有点枯燥，还有一些根本看不懂的公式，背诵的内容也觉得无从下手。但是到了冲刺阶段，你会发现测量其实背的东西不多，重点章节就那几章，那些看不懂的公式大多不需要记住，各种量表可以自己整理成表格，背诵的东西相比普心来说少了很多。
实验是很重要的一门学科，因为之后读文献或者写论文其实都是依托在实验的基础上。实验一开始学基础知识其实不难，难的就是要做到灵活运用，南大初试最后三个综合题，肯定会有一个实验设计题，而且是比较灵活的，题干给的内容比较少，所以平时要注意练习写实验设计，将实验设计的格式烂熟于心。
强化阶段5-8月：
强化阶段主要是梳理知识框架，建立起自己的知识体系。
这个阶段我主要看的是大纲解析和校区的强化课程，在每过完一章之后要自己写出这个章节的框架图，这个阶段可以写的稍微详细一点，根据自己的框架图再进行相应的查漏补缺。
在强化阶段我也开始做题，用的主要是简快的进阶题册，做题主要是进行巩固，对白天学习的内容或者昨天学习的内容进行一下强化。
这个阶段中后期，我也加入了英语阅读的学习，频率大概是一个星期两篇的样子。
这个阶段学习时间保持在5个小时一天左右。
冲刺阶段9-12月：
这真的是一个比较痛苦的阶段。这个阶段加入了政治和英语作文的学习，学习时间大概是一天8个小时左右。
这个阶段的任务主要是背诵，主要参考的是高分秘籍，我一共背了三遍，最后一遍是背诵加默写。
背诵确实是比较痛苦，但是我们可以通过记住一些关键字以及编口诀的方法来 助记忆，但是我觉得记忆还是得在理解的基础上，在这个阶段如果有些知识点不太清楚还是要重新翻书或者看知识精讲把它弄清楚了，背起来就会轻松很多。
背书容易忘也是正常的，关键还是在于不断重复，我们在背第二天的内容的时候首先要回顾一下前一天的内容，在睡前也可以再回顾一下当天背诵的内容，这样一个循环，可以记得牢一点。
在这个阶段，还是需要做题的，主要是统计的大题和实验设计，到最后一个月我基本是每天写一篇实验设计。还有就是做真题。保持有一定紧张度的考前状态。
二、备考心得
第一，做计划。
在每天早上或者前一天晚上都要将每天的学习计划安排好，按照计划一项一项完成好，虽然说每天很累，但是每天的计划完成也会有满满的成就感。
第二，分好任务。
合理利用零散时间和整块时间，整块时间主要是用来听课，背书和做题，但是零散时间的用处也很多，可以利用零散时间来学英语学政治，还可以利用零散时间来刷题和回顾。
比如每天洗漱、坐车的时间都可以将前一天背诵的内容再脑海里回忆一遍，也可以利用简快的心理学考研星球小程序随时随地刷题和背诵知识点，利用好零散时间其实是事半功倍的。
第三，不要拖延。
这个跟第一的其实是一样的，做计划也可以 助我们避免拖延。学习的任务是越积越多的，一旦拖延就比较难再捡起来。其实也是需要我们坚定自己的目标，每天完成一小步就是在向我们的目标一步步靠近。
第四，调整心态。
我们要保持好自己的节奏，不管是进度快的还是进度慢的，只要按照自己的计划每天有收获就是好的。另外，每个星期也要留给自己放松的时间，看电影聚餐都可以，这样才会对生活有所期待，学习效率也会更高。当然我们也要相信自己，相信自己的努力会有结果的。
最后祝愿大家都能取得理想的成绩，明年成功上岸！
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